Chronisch krank? In guten Händen.

Körperzentrierte Heilmassage & Begleitung bei chronischer Belastung

Eine chronische Erkrankung betrifft nicht nur Muskeln oder Gelenke.
Sie betrifft das Nervensystem. Die Energie. Das ganze Leben.
Viele meiner Klient:innen berichten:
anhaltende Schmerzen oder Spannungszustände

Erschöpfung und innere Unruhe
das Gefühl, funktionieren zu müssen, alte Muster wie: „Ich muss stark sein.“

Chronische Belastung ist selten nur körperlich.
Der Körper speichert Erfahrungen – und reagiert darauf.
Genau hier setzt meine Begleitung an.

Mein Ansatz
Ich arbeite seit über 20 Jahren körperzentriert und ressourcenorientiert.
Meine Begleitung verbindet:

Heilmassage
Meridianmassage und Akupressur
Nervensystem-Regulationtraumasensible Gesprächsbegleitung
lösungsorientierte Reflexiongezielte Vagusnerv-Stimulation

Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“.
Es geht darum, den Körper zu regulieren, Spannungen zu lösen und Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
Sanft. Stabil. Nachhaltig.

Das 6-Wochen-Begleitprogramm
Mit ärztlicher Überweisung zur Heilmassage
Ablauf
1 × ausführliches Erstgespräch & ganzheitliche Bestandsaufnahme (90 Minuten)
5 × Behandlungseinheiten (je 60 Minuten)
Begleitbuch inklusive
5×5-Minuten-Selbstregulationsplan
Vagusnerv-Übungsblatt für zuhause
Kartenimpulse zur Ressourcenstärkung

Gesamtinvestition: 450 €

Die Termine finden in der Regel 1× pro Woche statt.

Der regelmäßige Rhythmus unterstützt Regulation und nachhaltige Stabilisierung.

Was passiert in den Sitzungen?

Sitzung 1 – Orientierung & Stabilisierung (90 Minuten)

ausführliche Anamnese
Lebensrollenmodell
Schmerz- und Ressourcenanalyse
erste regulierende Heilmassage
erster ressourcenorientierter Perspektivwechsel

Ziel: Sicherheit im Körper aufbauen.

Sitzung 2 – Nervensystem beruhigen

Meridianmassage
Atemraum öffnen
Akupressur zur vegetativen Regulation
Integration eines neuen unterstützenden inneren Satzes

Ziel: Regulation vertiefen.

Sitzung 3 – Spannungsmuster verstehen

Arbeit an chronischen Haltemustern
Stresspunkte lösen
Verbindung von Körperhaltung und innerer Haltung

Ziel: Festhalten erkennen – loslassen lernen.

Sitzung 4 – Ressourcen stärken

tonisierende Heilmassage
Akupressur bei Stressmustern
bewusste Verkörperung neuer Haltungen

Ziel: innere Kraft erlebbar machen.

Sitzung 5 – Selbstfürsorge etablieren

stabilisierende Körperarbeit
Erdung
Integration in den Alltag

Ziel: Selbstheilungskräfte unterstützen.

Sitzung 6 – Integration & persönlicher Selbstregulationsplan

Vergleich der Schmerzskala
Fortschritte sichtbar machen
individueller 3-Punkte-Plan für schwierige Tage

Ziel: eigenständige Regulation stärken.

Ihr täglicher 5-Minuten-Plan
Zwischen den Sitzungen erhalten Sie einen klar strukturierten 5×5-Minuten-Plan mit:
Atemregulation

Vagusnerv-Stimulationsanfter Bewegung
Reflexion mit „Glücklichsein für Ungeübte“
Dankbarkeits-Impulsen
bewusster Selbstversorgung. Kleine Schritte. Regelmäßig. Ohne Leistungsdruck.

Für wen ist dieses Programm geeignet?
Bei ärztlich abgeklärten chronischen Beschwerden wie:

chronische Rücken- und Nackenschmerzen
Arthrose und Gelenkbeschwerdenentzündlich-rheumatische Erkrankungen
Fibromyalgiechronische Muskel- und myofasziale Schmerzen
Migräne
neurologisch stabile chronische Beschwerden
unterstützende Begleitung während oder nach einer Krebserkrankung (im stabilen Zustand) Diese Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Sie ergänzt ärztliche Betreuung durch eine regulierende, körperzentrierte Unterstützung.
Was Sie erwarten dürfen

einen geschützten Raum
ruhige, professionelle Begleitung
20 Jahre Erfahrung
achtsame Körperarbeit
klare Struktur
Ressourcenorientierung statt Problemdruck

Chronisch krank? In guten Händen.

Externe Inhalte